篮球起跳《 > 》篮球起跳犯规

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球起跳的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球起跳的解答，让我们一起看看吧。

篮球如何三步起跳？

1，离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出并准备起跳，跨最后一步时，用双手抱球，左手在球前方，右手在球后方并靠近球底，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。

2，左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

3，第一步，步子大启动横向速度，第二步用力蹬腿向上用力，起跳的腿抬起来那边对应的也是手举起来的那边，这样能做到上举高度最高，第三步，上篮球进。

谁给我补习一下篮球知识。什么叫2次，起跳呢。怎么不算呢？

走步：球员在运完球后可以移动两步，超过两步，即为走步。

二次：当停止运球后，只能选择投球或传球，再次运球则为二次。

起跳：两脚离地后，球员需选择投球或传球，要是落地后，球还在手里，就是起跳。

在投篮时我已经起跳到了一半要把球投出去然后对方盖下来了算不算犯规？

篮球规则对投篮的运动员规定以身体为圆柱体的空间是不能被侵犯的，不是说只碰到球而没有打手就不犯规。标准的投篮动作，球出手时应该位于这个圆柱体内，所以只要球没有出手而对方却盖掉你，对方肯定犯规。但如果动作不规范，你的出手点超出了圆柱体，那别人盖掉就不算侵犯空间，只要不打手，不算犯规。

另外，在运球或者三步上篮的过程中，球被掏掉，只要对方没有打手，也不算犯规。

打篮球弹跳有什么用?能起到什么好的作用？

弹跳力主要依靠的是个人的爆发力，在打球过程中，对攻守两端都非常有帮助，在进攻过程中，跳得高，可以避免跳投时对手的封盖，也是空中做动作（滞空）的前提条件，一般弹跳好的人，下肢与腰腹力量也好强，速度也是非常快的，突破起来也是非常有威胁力的。

在防守过程中，好的弹跳绝对是对进攻队员的一个威胁（本人打球不怕技术好，不怕身体强壮，就怕弹跳惊人的防守队员），而且抢篮板、抢断等等都会很厉害。

这位哥们现在爆发力十足（80CM的弹跳力），下一步我觉得应该是去练练力量，力量+爆发力的结果是非常可怕，参见樱木花道。

到此，以上就是小编对于篮球起跳的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球起跳的4点解答对大家有用。